小说简介：《《自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）》》是作者(美)凯利·麦格尼格尔写的一部都市小说.由电子书txt全集下载网友(美)凯利·麦格尼格尔上传.本站提供的《《自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）》》txt全集下载,完全免费.
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创...更多

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