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《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》txt全集下载

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小说信息
  • 小说大小:3 MB
  • 上传用户:罗伊·鲍迈斯特
  • 下载次数:0
  • 小说作者:罗伊·鲍迈斯特
  • 小说类别:都市小说
  • 下载授权:
  • 更新时间:2019-12-04

小说介绍

《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》txt全集下载


《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。
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